שאל את הרב - תשובות מפי הרב הגאון בן ציון מוצפי שליט"א

שאלה - 104304

לכבוד הרב
בגלל בעיה בריאותית אני עייף כל הזמן, בא לשיעור תורה בערב ונרדם.
הולך לישון מוקדם וקם לתקנ"ח ונרדם באמצע.
יש לרב עצה נגד העייפות? האם פעילות גופנית =ביטול תורה?

תשובה

פעילות גופנית חצי שעה כל יום, מניעת אכילת קמח לבן, סוכר, לאכול פירות וירקות טבעיים, פירות יבשים, שקדים ואגוזים, אומגה 3 , מגה ויטמינים, ולהיות שמח.

נושאי השאלה

שאלה הבאה

שאלה קודמת

דלג לשאלה אחרונה